The Gut Gazette

Plus de variété végétale peut enrichir votre alimentation, mais la diversité du microbiome n’est pas une note de santé. Découvrez les études et comment faire des changements équilibrés.

Votre santé intestinale vous intrigue ? Les kits de test du microbiome à domicile promettent un aperçu rapide des bactéries de votre tube digestif. Découvrez leur fonctionnement, ce qu’ils mesurent et comment interpréter leurs résultats. Cet article explore leurs avantages et leurs limites pour vous aider à décider en connaissance de cause.

Le café peut stimuler le côlon chez certaines personnes, même décaféiné. Explorez les données, les limites de caféine, les ingrédients et les façons de gérer les envies pressantes.

Reporter régulièrement les selles peut contribuer à la constipation. Découvrez le fonctionnement de l'envie, comment lever les obstacles et quand la rétention nécessite des soins.

Le réveil, les repas et le café peuvent influencer l'horaire des selles. Découvrez comment favoriser une routine confortable et reconnaître les changements nécessitant un avis médical.

La couleur brune vient des pigments biliaires transformés dans l'intestin. Découvrez pourquoi les teintes varient et quels changements nécessitent un avis médical.

Construisez une routine gérable avec l’alimentation, les boissons, les habitudes aux toilettes et la révision des médicaments. Apprenez à juger les progrès et à reconnaître quand les soins personnels ne suffisent pas.

Le SII associe douleurs abdominales récurrentes et changements du transit. Découvrez le diagnostic, l'adaptation du traitement et les symptômes nécessitant une nouvelle évaluation.

Le voyage peut perturber les habitudes intestinales ou exposer à une infection. Apprenez à distinguer les situations, à vous préparer raisonnablement et à savoir quand consulter.

Nausées, selles molles ou reflux après une soirée peuvent avoir plusieurs causes. Découvrez des mesures raisonnables et les symptômes à ne jamais réduire à une gueule de bois.