The Gut Gazette

Sommeil et symptômes digestifs peuvent se recouper. Explorez les données, le reflux nocturne, les habitudes pratiques et les situations nécessitant une évaluation du sommeil ou de la digestion.

Découvrez comment l’activité physique régulière influence votre digestion et vos selles. Comprenez pourquoi elle peut prévenir la constipation, réduire les ballonnements et améliorer la santé intestinale. Cet article actualisé propose des conseils pratiques et les points essentiels pour une meilleure santé digestive.

Les substituts du sucre sont différents. Découvrez leurs effets digestifs, ceux des polyols, les résultats des études humaines sur le microbiome et comment explorer vos symptômes.

Les symptômes intestinaux peuvent varier autour des règles. Apprenez à repérer un rythme, à gérer les symptômes légers et à consulter pour douleur intense, saignement ou diarrhée persistante.

Découvrez la différence entre intolérance au lactose et allergie au lait, les produits laitiers parfois mieux tolérés et comment remplacer les nutriments avec des alternatives.

Comprenez la différence entre fréquence des selles et temps de transit, ce que les tests avec marqueurs alimentaires peuvent indiquer et quand des changements persistants nécessitent une évaluation médicale.

Les études humaines suggèrent que le jeûne peut modifier les microbes intestinaux, mais un microbiome modifié ne prouve pas une meilleure digestion. Découvrez les résultats et les personnes qui doivent être particulièrement prudentes.

Découvrez comment CleverPoop classe les photos de selles, enregistre les types de Bristol et aide à explorer les liens entre alimentation et symptômes au fil du suivi.

Comprenez ce que les colorants peuvent modifier, ce que les études animales ne permettent pas d'établir et comment explorer vos symptômes sans restrictions alimentaires inutiles.

Découvrez comment ce que vous mangez influence l’aspect et la consistance de vos selles. Comprenez l’importance des fibres, de l’hydratation et des repas équilibrés, et trouvez des conseils pratiques pour améliorer votre santé digestive. Cet article actualisé propose des conseils applicables et les points essentiels pour une meilleure santé digestive.