The Gut Gazette

Entenda as fezes duras, o esforço e a evacuação incompleta, com mudanças práticas na alimentação e no banheiro e sinais claros de quando a prisão de ventre precisa de atendimento médico.

Sono e sintomas digestivos podem se sobrepor. Explore as evidências, o refluxo noturno, hábitos práticos de sono e quando é necessária uma avaliação do sono ou da digestão.

Não existe um único ritmo intestinal ideal. Entenda como frequência, consistência das fezes e mudanças no seu padrão habitual se relacionam, e quando buscar orientação.

Sintomas intestinais podem variar perto da menstruação. Saiba reconhecer um padrão, manejar sintomas leves e buscar cuidado para dor intensa, sangramento ou diarreia persistente.

A gravidez pode mudar o ritmo intestinal. Saiba o que pode ajudar na prisão de ventre, como o ferro afeta as fezes e quando pedir orientação à equipe obstétrica.

Use rótulos e mudanças viáveis nas refeições para aumentar as fibras. Entenda por que fibras diferentes se comportam de formas distintas e quando aumentar não é toda a solução.

Fezes flutuantes costumam refletir gases, mas fezes gordurosas persistentes ou perda de peso precisam de atenção. Saiba quais detalhes importam mais do que afundar ou não.

As estações podem mudar alimentação, atividade, hidratação e exposição a infecções. Saiba investigar mudanças intestinais sem presumir que o clima explica todo sintoma.

O cocô verde pode assustar um pouco, mas muitas vezes é inofensivo. Entenda suas causas, da alimentação à velocidade da digestão, e veja medidas específicas que você pode tomar. Este artigo atualizado traz dicas práticas e pontos importantes para melhorar a saúde digestiva.

Descubra como a atividade física regular influencia a digestão e as evacuações. Entenda por que o exercício pode ajudar a prevenir a constipação, reduzir o inchaço e melhorar a saúde intestinal. Este artigo atualizado traz dicas práticas e pontos importantes para uma saúde digestiva melhor.