The Gut Gazette

Diarreia após glicinato de magnésio? Confira a quantidade elementar, a porção, as misturas e o início dos sintomas, e saiba quando pausar ou buscar ajuda.

Precisa se limpar muitas vezes depois de fazer cocô? Entenda resíduos, escapes e irritação, como limpar com cuidado e quando procurar atendimento.

Intestino preso depois de começar creatina? Veja as evidências, confira quantidades e mudanças de rotina e saiba quando procurar atendimento.

Diarreia após whey protein? Confira lactose, líquido e ingredientes, veja o que fazer e reconheça os sintomas que precisam de atendimento.

Prisão de ventre após shakes de proteína? Confira fibras, lactose, ingredientes e rotina, veja o que pode ajudar e quando procurar atendimento.

Cocô líquido após prisão de ventre pode ser diarreia por transbordamento. Entenda os sinais, quando procurar ajuda e por que o tratamento precisa de orientação.

Entenda o que cocô cinza ou cor de argila pode indicar, quando procurar atendimento e como registrar episódios sem depender de um app para diagnóstico.

Saiba como diferentes fibras afetam os micróbios intestinais e as fezes, o que estudos em humanos mostram e como aumentar as fibras sem sobrecarregar a digestão.

Alguns ensaios pequenos sugerem que probióticos podem ajudar junto ao tratamento da depressão, mas os benefícios dependem do produto e da população específicos. Saiba o que os estudos mostram, como avaliar rótulos e quando buscar atendimento.

Alimentos fermentados e probióticos não são intercambiáveis. Saiba o que rótulos e estudos podem dizer, como comparar opções e quando buscar orientação clínica.