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अपना मल ट्रैक करें
दैनिक रूटीन को प्यार भरे रिवाज़ में बदलें
नरम रिमाइंडर और स्टेप-बाई-स्टेप मार्गदर्शन रिकॉर्डिंग को आसान और बिना झिझक बनाते हैं।
कैसे ट्रैक करें देखें
एआई संचालित आंत अंतर्दृष्टि
70+ देशों के उत्सुक उपयोगकर्ताओं द्वारा पसंद किया गया
कुछ सेकंड में अपनी आंत को समझें CleverPoop आपका संवेदनशील माइक्रोबायोम साथी
हर फोटो एक देखभाल भरा संकेत बन जाती है। CleverPoop भावना और विज्ञान को जोड़कर आपके शरीर की आवाज़ सुनने में मदद करता है।
92%
सिर्फ दो हफ्तों में पाचन को लेकर अधिक शांत महसूस करते हैं
30 सेक
हर दिन रिकॉर्ड, विश्लेषण और सीखने में लगते हैं
“मैंने कभी नहीं सोचा था कि मल ट्रैक करना इतना सशक्त कर सकता है।”
CleverPoop क्यों खास है
विज्ञान और संवेदनशीलता का संतुलन
हर insight आपके पाचन की वैज्ञानिक समझ को दयालु समर्थन के साथ जोड़ता है।
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आंत को समझें
शोध-आधारित एआई insights तुरंत
Bristol स्केल और नैदानिक शोध मिलकर रंग, आकार और बनावट को सरल भाषा में समझाते हैं।
इनसाइट्स जानें
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क्या कारगर है
ऐसी आदतें बनाएं जिन्हें आपकी आंत पसंद करे
भोजन, मूड और जीवनशैली को जोड़कर देखें कि कौन-सी छोटी आदतें राहत देती हैं।
अपना आंत रिवाज़ बनाएं
यह कैसे काम करता है
आपकी आंत के लिए कोमल तीन कदम
जिज्ञासा को स्पष्टता में बदलने के लिए सिर्फ तीन mindful कदम। बिना किसी जजमेंट के।
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जल्दी से फोटो लें
CleverPoop खोलें, नमूना कैप्चर करें और ऐप की सहज भाषा आपको मार्गदर्शित करेगी।
क्यों ज़रूरी
दिखावट जल-स्तर, ट्रांज़िट समय और सूजन के संकेतों को जल्दी उजागर करती है।
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एआई इनसाइट्स तुरंत पाएं
हम Bristol स्केल और शोध को मिलाकर रंग, आकार और बनावट को समझाते हैं।
विज्ञान
गैस्ट्रो विशेषज्ञों और डेटा वैज्ञानिकों की मदद से ट्रेंड पहचाने जाते हैं और प्रगति मनाई जाती है।
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जो मदद करता है उसे जानें
खान-पान, मनोदशा और दिनचर्या को जोड़ें ताकि समझ सकें कि आपकी आंत किन आदतों से खुश है।
अगला कदम
हाइड्रेशन रिमाइंडर और सेल्फ-चेक के साथ insights को सरल आदतों में बदलें।
खुश पेट की आवाज़
CleverPoop के साथ भरोसेमंद बातें
हज़ारों लोग अपने पाचन की कहानी फिर से लिख रहे हैं। कुछ अनुभव पढ़ें।
★★★★★
यह ऐप अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया है, इस्तेमाल करने में आसान है और आंतों के स्वास्थ्य के महत्व तथा उसके समग्र कल्याण पर प्रभाव के बारे में बेहतरीन संसाधन देता है।
AA
AAA1996EC
2 सितंबर 2025
★★★★★
इस ऐप ने सचमुच मेरी आंतों के स्वास्थ्य के बारे में सोचने का तरीका बदल दिया। एआई विश्लेषण प्रभावशाली है, लेकिन जिसने मुझे सबसे ज़्यादा प्रभावित किया वह भोजन और स्वास्थ्य के सहसंबंध की सुविधा थी। मैं देख सकता हूँ कि खास खाद्य पदार्थ मेरी मल त्याग को कैसे प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, जब मैंने डेयरी ली तो मल ज्यादा ढीला था, लेकिन इसे बंद करते ही सब कुछ स्थिर हो गया।
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Baron45real
1 अगस्त 2025
★★★★★
इसने मेरी आंतों के स्वास्थ्य को ट्रैक करने में सचमुच मदद की। इसने मुझे बेहतरीन जानकारियाँ दीं और मैं बहुत कुछ सीख रहा हूँ। जो भी अपने गट स्वास्थ्य को लेकर जिज्ञासु है, मैं उन्हें पूरी तरह से इसकी सलाह देता हूँ।
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Erikmacinnis
23 जून 2025
The Gut Gazette
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कहानियाँ, विज्ञान और आंत की समझ
संक्षिप्त और साक्ष्य-आधारित लेख जो रोज़मर्रा की आदतों और पाचन के बीच कड़ी जोड़ते हैं।
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छुट्टियों में मल क्यों बदल जाता है
समय-क्षेत्र, तनाव और नए भोजन आपके माइक्रोबायोम को कैसे प्रभावित करते हैं और उड़ान से पहले क्या करें।
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हार्मोन, मूड और मल त्याग
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तनाव बनाम पाचन: संतुलन कैसे पाएँ
आपकी तंत्रिका प्रणाली पाचन की लय सेट करती है। श्वास, जल और फाइबर से तालमेल बैठाएँ।
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FAQ
आपके मल स्वास्थ्य के बारे में सामान्य प्रश्न
पोटी का आकार आपके पाचन स्वास्थ्य के बारे में जानकारी दे सकता है। उदाहरण के लिए, गोली जैसी पोटी कब्ज का संकेत हो सकती है। हमारा विश्लेषण आपको यह समझने में मदद करता है कि आपकी पोटी का आकार आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहता है। हमारा मॉडल ब्रिस्टल पोटी चार्ट पर आधारित है। और गहराई से जानना चाहते हैं? The Gut Gazette में और लेख पढ़ें और जानें कि आपकी पोटी आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहती है।
पोटी में खून बवासीर जैसी समस्याओं से लेकर कोलन कैंसर जैसी गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। हमारा AI-संचालित विश्लेषण खून की उपस्थिति का पता लगाने और अगले कदमों पर मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है। अगर यह बार-बार दिखे या दर्द के साथ आए, तो डॉक्टर से बात करें। और गहराई से जानना चाहते हैं? The Gut Gazette में और लेख पढ़ें और जानें कि आपकी पोटी आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहती है।
नियमित ट्रैकिंग आपको परिवर्तनों की निगरानी करने और संभावित स्वास्थ्य समस्याओं का जल्दी पता लगाने में मदद कर सकती है। हम साप्ताहिक या आवश्यकता अनुसार पोटी स्वास्थ्य ट्रैक करने की सलाह देते हैं। और गहराई से जानना चाहते हैं? The Gut Gazette में और लेख पढ़ें और जानें कि आपकी पोटी आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहती है।
हरी पोटी अक्सर पत्तेदार सब्जियों, खाद्य रंगों या तेजी से चल रही पाचन प्रक्रिया से आती है। यदि यह दर्द या अन्य लक्षणों के साथ जारी रहे, तो डॉक्टर से बात करना अच्छा है। और गहराई से जानना चाहते हैं? The Gut Gazette में और लेख पढ़ें और जानें कि आपकी पोटी आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहती है।
काली पोटी आयरन सप्लीमेंट, बिस्मथ दवाओं या लिकोरिस जैसे गहरे खाद्य पदार्थों के बाद दिख सकती है। यदि यह अक्सर हो, खासकर चक्कर या पेट दर्द के साथ, तो डॉक्टर से जांच कराना बेहतर है। और गहराई से जानना चाहते हैं? The Gut Gazette में और लेख पढ़ें और जानें कि आपकी पोटी आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहती है।
लाल पोटी चुकंदर, लाल रंगों या सॉस से आ सकती है, लेकिन यह आंत के निचले हिस्से में खून का संकेत भी हो सकता है। यदि रंग बना रहे या आप अस्वस्थ महसूस करें, तो डॉक्टर से बात करना उचित है। और गहराई से जानना चाहते हैं? The Gut Gazette में और लेख पढ़ें और जानें कि आपकी पोटी आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहती है।
पोटी में खून जलन जैसे बवासीर से या पाचन के किसी गहरे हिस्से से आ सकता है। यदि यह बार-बार दिखे या दर्द, चक्कर या वजन घटने के साथ हो, तो कृपया डॉक्टर से संपर्क करें। और गहराई से जानना चाहते हैं? The Gut Gazette में और लेख पढ़ें और जानें कि आपकी पोटी आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहती है।
बीन्स जैसी पोटी आपके खाने, फाइबर स्तर या हाइड्रेशन से जुड़ी हो सकती है। यदि आकार लगातार बदलता है और असहजता देता है, तो इसे डॉक्टर से जांचना मददगार हो सकता है। और गहराई से जानना चाहते हैं? The Gut Gazette में और लेख पढ़ें और जानें कि आपकी पोटी आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहती है।
हर व्यक्ति की लय अलग होती है, और दिन में कुछ बार या एक दिन छोड़कर जाना भी सामान्य हो सकता है। यदि आपका पैटर्न अचानक दर्द या सूजन के साथ बदल जाए, तो डॉक्टर से बात करना समझदारी है। और गहराई से जानना चाहते हैं? The Gut Gazette में और लेख पढ़ें और जानें कि आपकी पोटी आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहती है।
तेज़ गंध वाली पोटी अक्सर कुछ खाद्य पदार्थों, मसालों या इस बात से आती है कि आंतों के बैक्टीरिया चीजों को कैसे तोड़ते हैं। यदि गंध अचानक ऐंठन, बुखार या लगातार दस्त के साथ बदल जाए, तो डॉक्टर से बात करने पर विचार करें। और गहराई से जानना चाहते हैं? The Gut Gazette में और लेख पढ़ें और जानें कि आपकी पोटी आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहती है।